Kas oluşmuyor

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve MusTaFa45 tarafından 20 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. MusTaFa45
    Offline

    MusTaFa45 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Selamun aleyküm.5kgx2 dambıllar ile çalışıyorum.Fakat güç oluşuyor ama kas oluşmuyor acaba fazla kiloluyum ondan dolayı kaynaklanıyor olabilirmi ?
    Forumda diğer konularada göz attım.Beslenme ile ilgili olabilceğinden söz ediyorlar.Fakat ben aradığım cevabı hala bulamadım.Her konu açtığımdada kilit atıyorlar.lütfen yardım edin.Kilom : 72 . Boy:1.67

    Şimdiden Teşekkürler..kafa_
     
  2. Voitzeo
    Offline

    Voitzeo Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Kaslarınızı dinlendiriyor musunuz? Protein ağırlıklı besleniyor musunuz?
    Saçmaladığınızın farkında mısınız? Fazla kilolarınızın o kasları sakladığını biliyormusunuz?
    Konu açmak yerine araştırmayı neden tercih etmiyorsunuz?

    Şaka maka, arkadaşım güç oluştuğuna nerden kanaat getirdin ben bunu anlamış değilim. Bak kendi ağzınla söyledin işte, fazla kiloluyum dedin. Sende olan yağ tabakası orayı kapatıyor. Olay sadece bu...
     
  3. dungean
    Offline

    dungean Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    629
    Beğenileri:
    242
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Sadece 5 kg'lık dumbbellarla çalıştığınızı yazmışsınız. Ayrıca kas dediğiniz şey birden gelişmez. Zaman ister, emek ister... Kısaca, başlığınızı yetkili arkadaşların kilitlemesi gayet normal.
     
  4. Voitzeo
    Offline

    Voitzeo Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    228
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Çok değil sadece Bradd Pit vücudu istiyorum hocam :DDDDDDD
     
    Mert53 bunu beğendi.
  5. Cihat92
    Offline

    Cihat92 Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    İlk önce kiloluysan diyet yapacaksın . Zayıflayınca 5 kg ile başlarsan baştan kaybedersin zaten 2 kg lik dumbellerde başlıcaksın 2 hafta geçince kg ni artırırsan oyle verim alırsın.. :)
     
  6. MusTaFa45
    Offline

    MusTaFa45 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    2 aydır çalışıyorum . Peki zayıflarsam kol kaslarıma nasıl bir etkide bulunacak ?Daha yeni üye oldum 1-2 kere açmıştım onlarda kilit atmıştı bunlar bizden nasıl bir başlık istiyor ? :D
     
  7. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


    Link : Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yeni Başlayanlar Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Antrenman:Bodybuilding & Fitness - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
    _________________
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş