Kas olarak kilo alınca?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gkhn53 tarafından 7 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. gkhn53
    Offline

    gkhn53 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Arkadaşlar gelişigüzel beslenip kilo aldığımda tüm vucudum gibi yüzümde yanaklarımda şişme oluyor ve ben rahatsız oluyorum sanki tipim değişiyormuş gibi geliyor.
    Olabildğince yağsız beslenip vg yaparak kilo alındığnda yine vucudum gibi yanaklarımda şişermi ?
     
  2. fsmy
    Offline

    fsmy Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2010
    Mesajlar:
    307
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    aynı durum bendede var, bikaç kilo alıyım yada veriyim direk yüzüme vuruyor,ama vg yle alınacak kilo kas olduğu için yüzümüzee vurmaz sanırımthums:
     
  3. gkhn53
    Offline

    gkhn53 Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2009
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    yüz kilo aldıkça her insanda şişer ama çene yapısından dolayı bazı insanlarda az belli olur kimi insanları da rahatsız eder.Ben rahatsız olanlardanım 3-4 gun yemeği abartınca hemen şiştiğini farkedebiliyorum.


    İnşallah dediğin gibi yüze vurmuyordur.Daha ayrıntılı acıklama yapıcak arkadaslar olucaktır.
     
  4. OkuyomBenYaa
    Offline

    OkuyomBenYaa Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2010
    Mesajlar:
    355
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    Yüz yağlanınca şişer kas kütkesi kazanınca değil. Yağsız olmanın yağsız beslenmeyle alakası yok eğer body yaparken bulk dönemde değilseniz ve göbekten kalçadan yüzden kilo alıyorsanız beslenmenizde veya idmanınızda sorun var demektir.
     
  5. Jacoburak
    Offline

    Jacoburak Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2010
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul,beykoz
    OO damarıma bastınız beyler..Bende bulkdayım suratıma vurdu ama genede ortalama olarak temiz bi hacim aldım fakat suratım buldok köpekleri gibi oldu hafiften benimde hoşuma gitmiyor ama hacim kazanmak için fedakarlık yapıyorum işte :(
     
  6. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    creatin kullanıyorsan biraz ara ver bakalım. onun dışında karbonhidrattan zengin beslenme vücutta su tutulmasına neden olur. kaslar adeta şişer ama sadece kaslar deil tabii. bel bolgesindede benzeri durum gorulebilir karbon hidrat azaltılınca bu belirtiler kayboluverir.
     

Sayfayı Paylaş