Kas kaybetmeden yağ yakımi

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve tahasilan tarafından 5 Kasım 2014 başlatılmıştır.

  1. tahasilan
    Offline

    tahasilan Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bostancı, Istanbul, Turkey
    Kas kaybetmeden yağ yakmak istiyorum protein tozu kullaniyorum ve protein agirlikli besleniyorum fakat haftada kac gun ve kac saat kardiyo yapicagimi bilmiyorum ne kadar yaparsam yag yakarken kas kaybetmem ? birde agirlik antremanindan sonra hocam 20 dakikalik kosu veya yuruyus yapmami soyluyor sizce yetermi nasil yapiyim ?
     

Sayfayı Paylaş