Kas Kaybı yaşadım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve MiguelCotto tarafından 5 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. MiguelCotto
    Offline

    MiguelCotto Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar boyum 168 cm yaşım 21.Yaklaşık 1 ay önce diyete başlamıştım.Diyete başladığımda 84,7 kiloydum şu an 79,7 kilodayım.Diyetisyene gidiyorum ve diyet programını tam olamasada uyguluyorum ve haftada 4-5 gün spor salonuna gidiyorum.Spor salonunda uzay bandında her gittiğim sefer en az 30-40 dk hafif tempoda çalışıyorum fakat bu hafta hafif kas çalışmasıda yaptım ve diyetisyenim 500gr kas kaybı yaşadığımı söyledi.Kas kaybı yaşamamak için neler yapabilirim?Cevaplarınız için teşekkürler.
     
  2. Sail
    Offline

    Sail Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2013
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumu araştırabilirsin
     
  3. CASSER
    Offline

    CASSER Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2012
    Mesajlar:
    373
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Muğla
    Bcaa kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş