Kas kaybı acil

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmet0141 tarafından 19 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba 2.ayım bitdi 3.aya başladım bugun ölçü aldım
    başlarken ki ölçüler
    1.ayım

    118,5 cm omuz
    97 gögüs
    31 kol
    90 bel
    kilo ise 77'ydi

    2.ay
    121 cm omuz
    99 cm gögüs
    33 cm kol
    89 bel
    kilo 78

    2.ayın sonu
    120,5 cm omuz
    98,5 cm gögüs
    34,5 kol [kol nedense iyi artmış]
    85 bel
    kilo 77
    oruç tutuyorum ramazan ayında anlıcagınız 2.ay ramazan ve oruçla geçti
    Son bir not arkadaşlar hoca bunun vucudumdaki yağların gittiğini söyledi fakat ben hocama güvenemedım cunku millet ilk 3-4 ayında bol bol ölçü kazanıyolardı
    benım bu şekilde ölçü kaybetmemın nedeni nedir? lütfen bilgili arkadaşlar baksın
     
  2. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    oruç tutuyorsun yağ yakmış olman veya ölçü alamaman mümkün..

    aynaya bak derim. sık sık ölçü alma.
     
    Ahmet0141 bunu beğendi.
  3. erenburak01
    Offline

    erenburak01 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    2 ayda kilo vermenize rağmen 3.5cm kol geliştirip 5cm belinizi küçültmüşsünüz. Oldukça yeterli bir gelişim. Kilo Verdiğiniz için 1-2 cm Ölçü kaybetmeniz normal.

    Omuz ve göğüs antrenmanlarınızi yeterli seviyede yaptığınıza emin olun, başarılar.
     
    Ahmet0141 bunu beğendi.
  4. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap için teşekkürler:)
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Haziran 2016 ---
    Teşekkürler cevap için moral oldu:)
     
  5. KDV
    Offline

    KDV Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest Meslek
    Yer:
    İstanbul
    Yaptığın şey herkesin yapmak isteyipte yapamadığı. Maşallah. Kilo sabit kalmış. Bel incelmiş. Diğer bölgeler ise artmış. İşte üçgen böyle yapılır. Ne yapıyorsan yapmaya devam et!
     
    Ahmet0141 bunu beğendi.
  6. Ahmet0141
    Offline

    Ahmet0141 Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    117
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler:) moral oldunuz sağolasınız
     

Sayfayı Paylaş