Kas kütlesi ve hacim icin ek supplement

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve playbecks tarafından 21 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. playbecks
    Offline

    playbecks Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Trabzon
    Aralikli vg calismalarim sonunda son 2 aydir antrenmanlarima duzenli bir sekilde tekrardan basladim,bu spora 65 kilo basladim 1 yil once simdi 87 kiloyum.bundan sonraki amacim vucudumdaki kas kutlemi ve hacmini artirmak bu nedenle oncelikle performansimi artirsin diye bsn noxplode aldim,forumda okuduklarima gore cellmass ile cok daha iyi sonuc verecegini ogrendim ve yaninda cellmass ta aldim,bunlarin haricinde birde multipower whey protein kullaniyorum.bunlarin disinda gelisimime katkida bulunabilecek kullandigim urunlerle guzel bir kombine olusturabilecek supplementler nelerdir ya da gerekli midir kullandiklarim?

    Yas:23
    Boy:1.87
    Kilo:87.2
    Kol:37
     
  2. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    MuscleTech Nitro Tech hardcore protein tozu ve universal amino asit 3001 hacim için yeterlidir.

    Tabiki iyi besleniyorsan
     
  3. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    tigerrr'in dediği gibi beslenmene de çok dikkat etmen lazım.
    fakat sana tavsiyem bsn ürünlerini iade edebiliyorsan et ve onun yerine MusclePharm - Assault(nitrik oksit),Muscle Tech - Nitrotech(whey protein) ve weider amino 2200 al.weider amino 2200 yerine eğer paran varsa muscle freak alabilirsin.ama yok bsn ürünlerini vermem diyorsan yanına nitrotech ve weider amino 2200 önerebilirim ya da amino nox
     
  4. west67
    Offline

    west67 Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Zonguldak
    universal amino 2700 hesaplayınca daha ekonomik bu 3001 in farkı ne 2700 den acaba ? 2700 alıcaktımda merak ettim
     
  5. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    2 aylık bir sporcunun bu tür kombinelere girmesine gerek yok. Beslenmene dikkat et yeterli en fazla 4 ncü veya 5 nci ayında isteğe göre protein desteği alabilirsin.
     
    mista bunu beğendi.
  6. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    başta ben de 2 aylık bi sporcu zannettim fakat yukarda yazdıklarını daha detaylı okursan eğer önceden de vg yapmış arkadaş :)
    yoksa 2 aylık sporcu animal serisine bakmamalı bile :)
     
  7. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Spora bir yıl ara verilmiş bu sporcu için çok uzun bir süre adaptasyon sürecini atlatması ve formunu yakalaması lazım.
     
    mehmet67 ve mista bunu beğendi.
  8. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    2 ayda bu forumu yakalamıştır diye düşünüyorum.
    çünkü kaslar çok çabuk hatırlıyor.
     
  9. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Bu arada 3001 kana daha hizli katiliyor digeri ise daha uzun sure de diye hatirliyorum
     
  10. wurtz
    Offline

    wurtz Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Bergama
  11. tigerrr
    Offline

    tigerrr Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    508
    Beğenileri:
    307
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    2. Üniversitesini okuyor
    Universal 2700 de iyi bir amino. Bende hem 2700 hemde 3001 var.

    Universal 3001 tableti, universal 2700 tabletine göre değerleri daha fazla şöyleki;

    BESLENME BİLGİLER UNİVERSAL 3001 AMİNOSU
    Servis Miktarı 1 Tablet
    1 Tabletteki Miktar % GD
    Calories 12 6%**
    Protein 3 g 210%
    Vitamin B6 4.2 mg *
    Phenylalanine 94 mg *
    Lysine 274 mg *
    Glycine 63 mg *
    Tryptophan 42 mg *
    Methionine 66 mg *
    Arginine 82 mg *
    Tyrosine 105 mg *
    Isoleucine 200 mg *
    Serine 153 mg *
    Valine 188 mg *
    Alanine 153 mg *
    Threonine 148 mg *
    Proline 193 mg *
    Histidine 58 mg *
    Cysteine 52 mg *
    Aspartic Acid 311 mg *
    Leucine 308 mg *
    Glutamic Acid 512 mg *
    Camitine 20 mg *
    Chromium Picolinate 25 mcg *

    UNİVERSAL 2700 AMİNOSU
    BESLENME BİLGİLERİ
    Servis Miktarı 4 Tablet
    Her Paketteki Servis Miktarı 175
    Her Servisteki
    Miktar
    %GD
    Yağ 0
    Enerji 32Kcal
    Kolesterol 0
    Sodyum 10mg
    Karbonhidrat 0
    Protein 8g
    Vitamin B-6 2mg *
    L-ORNİTHİNE HCI 133.99mg *
    L-Lysine 696.84mg *
    L-Histidine 193.99mg *
    L-Arginine 274.44mg *
    L-Threonine 313.56mg *
    L-Phenylalanine 313.56mg *
    L-Methionine 169.87mg *
    L-Isoleucine 453.04mg *
    L-Valine 371.11mg *
    L-Serine 524.23mg *
    L-Glutamic Acid 1049.64mg *
    L-Proline 529.68mg *
    L-Glycine 135.03mg *
    L-Alanine 324.00mg *
    L-Cystine 209.11mg *
    L-Tyrosine 283.28mg *
    L-Aspartic Acid 717.76mg *
    L-Leucine 814.51mg *
     
  12. playbecks
    Offline

    playbecks Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    Trabzon
    Yardimlariniz icin cok tesekkur ediyorum bir suredir takip edemedim forumu.verdigim ara sonrasi 2 ayda epey bir ilerleme kaydettim sekillenme hacimlenme adina fakat hedefim daha hacimli bir vucut elde etmek sabretmem gerektigini ve dogru seyleri yapmam gerektigini cok iyi biliyorum bu spor sayesinde artik,tabiki kafami kurcalayan sorularimda var.
    Bu aksam gh max siparisi verdim.su an elimdeki urunler:
    -multipower whey protein
    -bsn cellmass
    -bsn no-xplode
    -weider creatine
    Ve 1-2 gun icinde elimde olacak
    -gh max

    Bunlari nasil kombine edebilirim acaba kullanim acisindan,alabilecegim etkiyi max kilabilecek kombinasyon nasil olmalidir?
    Bu arada beslenmeme dikkat ediyorum her gun yumurtam tavugum ton baligim fix yiyeceklerim fakat biraz yagli gelisiyorum tuza una sekere cok cok asiri dikkat edemiyorum.
     
  13. hakankabaoglu
    Offline

    hakankabaoglu Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2011
    Mesajlar:
    524
    Beğenileri:
    199
    Ödül Puanları:
    0
    Bence oncelikle bı glutamine al derim sonra da bı weider 3050 veya weider amino nox al derim bunlar yeterli bence
     

Sayfayı Paylaş