Kas kütlesi programı çıkmazı ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cybork tarafından 1 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Cybork
    Offline

    Cybork Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba kas kütlesinde artış için forumda ki 5/7 tekrarlı girebileceğimiz konuyu okudum bu kas kütlesi için iyi söyleniyor , peki piramit sistem 8-6-4-4 setlerle ağırlığı arttrımak ne içindir ? bir de şu var en yüksek ağırlıkla çok tekrar ve giderek en hafif kiloya düşerek kas grubunu çalıştırmak , arkadaşlar hangisi en verimli kas kütlesi için ya da hangisi doğru ,yanlış ?
     
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.250
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : Antreman sistemi (Özer Baysaling) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    Başlığı inceleyiniz. Hala soru sormak istiyorsanız bu başlık altında sorunuz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş