Kas Kütlem Azalmışmıdır ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve NumLock tarafından 6 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Arkadaşlar ayağım çatladı 3 hafta idman yapamadım.Hacim eksikliğim vardı bu 3 hafta içinde sürekli yedim.Optimum sirious mass gainer kullandım.3 haftada 4.4 kilo aldım.Karın kaslarımın 4'ünü görebiliyordum artık 2'si saklanıyorlar o ayrı mesele:D Bu 3 haftalık sürede kas kaybı olmuş mudur?
     
    Son düzenleme: 6 Haziran 2013
    NumLock, 6 Haziran 2013
    #1
  2. Supernatural984
    Offline

    Supernatural984 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    MArmaris
    Öncelikle çok geçmiş olsun. Rabbim daha büyük kazalardan korusun.

    Spor yapmıyorken sıkıntıdan vs çok yediğini anlıyorum ama gainer pek mantıklı gelmedi. Boşuna yormuşsun vücudunu. Kas kaybın illaki olabilir ama dert etme. KAs hafızası seni en son iyi haline getirecektir ( antremanlara başlayınca )
     
    Supernatural984, 6 Haziran 2013
    #2
    NumLock bunu beğendi.
  3. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.132
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Kas kaybı kaçınılmaz güç kaybı da ..Ancak iyi beslenerek bunu en aza indirebilirsin..Sen gereken kaloriyi yine de daha kaliteli besinlerden karşılamaya çalış..Örneğin süt ve ürünleri sana fayda sağlayacaktır..
    Geçmiş olsun..
     
    mr_dblue, 6 Haziran 2013
    #3
    NumLock bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş