Kas hamlamam var spora gitmeli miyim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve captainsoviet tarafından 22 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. captainsoviet
    Offline

    captainsoviet Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bayan
    Bugün 12.günüm spor salonunda yeni olduğum için cumartesi günü farklı bir kas grubuna başlayınca hamladım gitmeli miyim sonra sorun olur mu? Yoksa ağrının geçmesini mi beklemeliyim?
     
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    589
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas ağrıyorsa, çalışacağın günün programı o ağrıyan kasa yönelik bir çalışmaysa, dinlendirmelisin, gitmemelisin.
     
    captainsoviet bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş