Arkadaşlar merak ettiğim bir konu var. Kas hafızası kaç yıl devam eder ? yani atıyorum 5-10 yıl önce bu sporu yapan bir kişi yeniden başlasa kaslar dahamı hızlı gelişir.Bu kadar uzun süre kas hafızası geçerlimidir?
uzun yıllar vg sporu yapmış biri 5 yıl ara versede toparlanması ilk başlayana göre daha hızlı olur kas hafızası bir yana tecrübesi bilgi birikimi var ama tabi 1-2 ay içinde toparlanma olmaz yine bir kaç yıl sürer
4 te 1 i deniyor tam bilmiyorum. sanırım bu ağırlıklardı yanlış hatırlamıosam. yani 1 yıl bıraktın diyelim eski ağırlıklara 4 ayda dönersin.
benim konuma bakabilir ve kendiniz karar verebilirsiniz , ben 11 yil ara vermistim https://www.bodyforumtr.com/index.php?threads/103596/ LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Net bir rakam yok bu birazda yaptığın işe görede değişen bir durum bence . Mesela günlük hayatta ağır bir işte çalışıyorsan kaslar bodye başladığında iyi sonuçlar verebilir . Veya uzun süre hareketsiz (ağırlıksız) bir yaşam sürdürdüysen bu süre daha uzun bir zaman alabilir .
Mesut bey sizin vücudunuza bakıp söyleyebilirim ki yıl fark etmiyor. Kaç yıl geçerse geçsin eski halini çabuk alıyor. Çünkü 11 yıl az bi zaman değil.
Berkay bey bende sizin gibi tereddut diyorsum ancak yersiz oldugunu anladim LG-D802 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Vücut her şeye çok kolay adapte olur, etki varsa tepki de vardır. O yüzden hafızaya falan takılmayın, spor her zaman iyidir, 20 sene sonra başlasanız bile.
yaşım 29 2006 dan beridir bu sporun içindeyim ama ara verip tekrar başladım sonra ara verdim tekrar sonra yine aynı. Bir türlü devamlı çalışamadım yaşa biraz kafayı takan bir insanım sormamın nedeni bu açıkcası
