Kas hacmi + yag yakmak icin yardim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Durgan35 tarafından 17 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Durgan35
    Offline

    Durgan35 Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba yasim 19 boy 1.87 kolo 85 .19 aydir spor salonuna gidiyorum yurtdisinda yasiyorum hacim konusunda cok gelişme sagladim bu konuda hicbir sikintim yok kol omuz gogus son derece iyi ama karin calismasina pek onem vermedim 2 aydir cok yogun agir bir sekilde calisiyorum karin sekillenmeye basladi ama gobek bolgemde cok hafif yaglanma mevcut yag oranimda 15.5 alt karin kisminda bunu ortadan kaldirmak icin karbonhidrati tamamen kestim full protein tuketiyorum yogun bicimde amino asit protein tozu da kullaniyorum 2 ayda karin kaslari dahada ortaya cikti istedigim sekli kazandiriyorum yanliz bazilari karbonhidrati tamamen kestigim icin cok yogun agir calistigimdan dolayi kas hacminden kaybedersin dediler bu durumu kafaya taktim hem yagi azaltmak hem kas eskisi gibi gelistirmeye devam etmek istiyorum bunun icin karbonhidrat tuketmeye tekrarmi baslamaliyim?


    Herkeze iyi bayramlar..
     
    Durgan35, 17 Ekim 2013
    #1
  2. komando1991
    Offline

    komando1991 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    Aynen karbonhidratı ölçülü bir şekilde götürmen gerekiyo direk kesme derim.
     
    komando1991, 17 Ekim 2013
    #2
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 17 Ekim 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş