kas erimesi

merhabalar. ben 17 yaşındayım. bir adet kapı barfiksi aldım ve günde ortalama 10 defa felan gelip geçip barfiks çekiyorum. hem sallanarak boy atmaya uğraşıyorum hemde biraz kol karın ve göğüs kaslarımı belirginleştirmeye çalışıyorum. sorum şu bu kadar barfiks çekmemin sonucunda kaslarda bir zorlama ve erime söz konusu olur mu ? bir diğer sorum bilek kası yapmak insanın yumruk gücünü olumlu etkiler mi ? teşekkürler.

 

bilekle ilgili sorunu şöyle yanıtlayabilirim.
benimde bileklerim ince ama tüm arkadaşlarımdan sağlam yumruk atıyorum bilek kasının yararı düştüğünde veya bi yere vurdugunda bileginin hemen incinmesini önler ve yumruk attıgında bilegine binen basınc daha aza inebilir.