Merhaba, 4-5 aydır falan kas çalışıyorum. Çok zayıfdım. Şimdi gelişmeler var, amma göğüs kaslarım farklı şekilde büyüyor. Yardımcı olurmusunuz?
dur bismillah.. antrenmana devam et bir sorun görünmüyor kast ettiğin şey orantısızlık ise zamanla düzelir sen antrenmanına beslenmene odaklan bunlar ufak şeyler