KAS AGRISI SORUNU

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 123nova123 tarafından 19 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 123nova123
    Offline

    123nova123 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba yakşaşık bu hafta bitince 1 ay olacak tam spora gitme sürem bugün ilk kez fark ettim kol calısıyordum agırlıkta en az 15 en fazlada 30 kg calıstım 4 set 8 tekrar yalnız yanlısmı yaptım anlamıs deilim yani eskiden eve gelirdim agrı olurdu hissederdim ama şimdi bugün hiç agrı hissetmedim tam aksine gayet dinç ve acı duygusu yok acaba beslenmem düzenli bir şekilde saglam gittigi içinmi yoksa vücut artık hareketlere alıştıgındanmı böyle oldu yada hareketleri yanlıs girdim ondan calısmadı yardımlarınızı bekliyorum
     
  2. serapgül
    Offline

    serapgül Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    Antalya, Turkey
    bu iyi senin için :) kolların daha fazla ağırlık istiyo :) ağırlığı biraz daha fazlalaştırma zamanın gelmiş dostum :) devam et ...
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Mayıs 2015 ---
    zor olanı atlatmışşın
     

Sayfayı Paylaş