Kas ağrısı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve suleyman1992 tarafından 20 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. suleyman1992
    Offline

    suleyman1992 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba Sayın Forum Üyeleri ;
    Genel bir tabir var, kas ağrısı yoksa gelişim yok diye. Bu tabir benim kafama son günlerde takılmaya başladı. Hatta piskolojik boyuta geldi diyebilirim, sürekli oramı buramı yokluyorum ağrı var mı diye :)

    Haftanın 3 günü ağırlık idmanı yapıyorum, ilk 1 ay çalıştığım bölgelerde müthiş hissederdim ağrıyı, doğal olarak ham vücut.
    2. aydan sonra, gerçekten sert çalışmama rağmen ertesi gün ağrı çok çok az belli belirsiz. Var yok arası bir şey oluyor. Hatta evet evet kas ağrısı yok diyebilirim :)

    Ama iyi besleniyorum, artık kendimi ona odakladım. Herhalde diyorum beslenmeden dolayı vücut kendini çabuk toparlıyor.

    Neyse size yöneltmek istediğim soruya geçeyim ben, antremanda dün biceps+göğüs calıstım mesela, gerçekten antremanda müthiş hissettim kasılmaları ve gerçekten başarılı bir antreman çıkardım, buna rağmen bugün ağrım yok.

    Sizce gelişim ile ilgili bir problem mi, yoksa ağrı olmaması demek kasların gelişmediği anlamına gelmiyor demek mi, gibi gibi işte.
    YARDIM EDERSENİZ ÇOK MAKBULE GEÇER...
     
    mehmetanil bunu beğendi.
  2. flamel
    Offline

    flamel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mühendis
    Vücut kondisyon kazandıkça belirli periyotlar içindeki kas yorulmalarına zamanla kendini alıştırır , ağırlıkları arttırmadığın sürece yani ekstra ağırlığın olmadığı çalışma dönemlerinde ağrı olmaz. Ama zorlanması daha kolay kas grupları vardır mesela göğüste açma setleri yaptıktan sonra sonraki günü ağrı hissedebilirsiniz , gece yattığınızda bunu farkedersiniz. Bu sürekli olmuştur bende , fakat diğer bölgelerde sıkıntı yaşamadım diyebilirim.
     
  3. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/gecikmeli-ba-layan-kas-risi-t42069.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/geciken-kas-r-lar-t20464.html

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kas-r-lar-t7811.html


    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : kas, ağrı

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum Kuralları okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Son düzenleme: 21 Kasım 2012
    diez bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş