kas ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aft123 tarafından 15 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. aft123
    Offline

    aft123 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    meraba arkadaşlar vücut geliştirmeye pazartesi günü başladım başladığım gün hiçbişe yoktu kaslarımda bi ağrıma falan ama salı günü uyanınca sanki yel esmiş gibi oldu kollarım göğüslerim heryerim ağrıyor hele sol kolum felç gibi bu ne zaman geçer ? ağrı varken spor yapmanın zararı varmıdır ? bunları cevaplayın lütfen bugünde gitmem lazım
     
  2. olympostr
    Offline

    olympostr Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2015
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok doğal öyle olması ortalama bir hafta boyunca sürer o ağrılar fakat gün geçtikçe azalır git tabi ilk haftadan sonra ağrı falan hissetmezsin birşey olmaz
     
  3. aft123
    Offline

    aft123 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    zararı varmıdır peki gitmenin spor yapmanın
     
  4. aLptekinOsman
    Offline

    aLptekinOsman Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bi kas grubu 48 saatte bir ağrıyorsa bile çalıştırılabilir. yani spora gitmenin bi zararı yoktur. 2 günde bir gidersen haftada 3-4 güne denk gelir. ve buda yeterlidir.
     
  5. ReLax35
    Offline

    ReLax35 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora devam et bence ama fazla zorlama .
     
  6. aft123
    Offline

    aft123 Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    bugün gittim pek zorlanmadım sabahı beklicez işte olursa bişeler yarın sabah olur
     

Sayfayı Paylaş