Kas Ağrılar Düştü

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve zero59 tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Ben 7 Aydır Vücut Geliştirme Sporu Yapıyorum Yaşım 15 Kilom 60 Boyum 1.80 Şuan Amino Asit Ve BCAA Tablet Kullanıyorum 2 Güne Gainer Sipariş Verdim Hardline Pro Gainer Oda Gelicek Ama Amino Asiti Ve BCAAYI Antremandan 30 DK Önce 2 Ondan 2 Ondan Yutuyorum Ve Ardından Hemen 5 Dk Sonra İdmanın 2 Ondan 2 Ondan Aynı Şekilde Yutuyorum Gaineride Antremandan 30 Dk Önce Ve Akşam Yemeğinin Hemen Ardından İçicem Ama Şurda Amino Asit Ve BCAAYI Falan Kullanmaya Başladım Sağlam Bir Şekilde İdman Yapmama Rağmen İdman Esnadında O Kadar Şiddetli Ağrılar Oluyor Ama Gel Gelelim İdmandan 4 5 Saat Sonra Veya Sabah Kalktıyan Ağrılarım Oluyor Ama Çok Az Eskiden Şiddetli Oluyordu Bunun Nedeni Nedir Benimde Kafamda Soru İşareti Olan Ağrı Olmazsa Boşu Boşuna İdman Yapmış Olmamdı Yardımcı Olursanız Sevinirim.
     
  2. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ayni sorun bende de var sebebini bi turlu ogrenemedim :/


    Uzaydan gönderdi
     
  3. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    al benden de o kadar, ama benim ki 4-5 saat de sürmüyor. mesela omuz çalıştıktan sonra, omuzlarım o kadar ağrıyor sızlıyor ki, duvara çalasım geliyor. gel gör ki sadece 1 saat sonra acı kalmıyor. inşallah iyi bişeydir. çünkü ilk başladığımda o acı haftalarca geçmemişti.
     
  4. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bir problem yok. Vucudun o antremana adepte oldugundan dolayi kendini cabuk topluyor ve ustune sen bcaa kullaniyorsun, normal yani. 2ayda bir program degistirilmesinin sebebi vucudu sasirtmak, adapte oldugun zaman gelisme azalir.
     
  5. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    sizce bi programı kaç ayda değiştirmeliyiz 2 ay veya 3 ay ? daha fazlamı yoksa
     
  6. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ben 2ayda bir degistiriyordum
     

Sayfayı Paylaş