Kas İncelmesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve adali11 tarafından 20 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. adali11
    Offline

    adali11 Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    83 kilodan 66 kiloya indim 6 ayda fakat ağırlık çok çalışmıyordum. Haziran gibi ağır çalışayım dedim fakat hareketi yanlış yapmamdan dolayı sırtımda ufak bir kemik kırılması olmuş ortopedist e gitim stres kırıgı normaldir ameliyata gerek yok dedi ve kaslarımda incelme ( çekme ) olduğunu söyledi zaten diğer kola omza göre baya ince ve giysi koluma düşüyor buda moralimi bozuyor.Spor yapmamda bir sakınca olmadıgını ve özellikle o bölgeleri güçlendirmemi söyledi. Nasıl bir yol izlemeliyim yardımcı olursanız cok sevinirim( Sakatlanalı 3 ay oldu ve 3 ay sonunda hala bir değişim yok sağ tarafım zayıf ve kemikte cıkıntı var )
     
    adali11, 20 Eylül 2013
    #1

Sayfayı Paylaş