kasın çalıştığını nasıl anlarız?

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve mehmet güneş tarafından 18 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar şimdi benim göğsüm yağlıydı ve yeni bi programla yağları erittim ve sekil aldı ama hacim olarak küçüldü. Neyse Şimdi yağlar eridiğine göre kas çalışmış oluyor mu ? Çünkü yanma olayını ben hissedemiyorum...
     
  2. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
  3. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam yağ ile kasın çalışmasının pek bir bağlantısı yokki yeterli beslendiğin sürece. Yani yeterli protein ve karbonhidrat alıp kasların besleniyorsa ve antremanlarda kendini zorlayarak çalışırsan neden kasların çalışmasın. Birde fotoğraf eklersen sevinirim :)
     
  4. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ya yanma olmuyor ya acaba calismiyor mu diye kendime soruyorum. Ama diğer gün ağrı oluyor tabi
     
  5. Gecce
    Offline

    Gecce Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ağrı oluyorsa zaten çalışan kaslarını onarıp geliştiğini gösterir hocam sıkıntı yok :)
     
  6. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
  7. mehmet güneş
    Offline

    mehmet güneş Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2014
    Mesajlar:
    266
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmm pki teskkur ettm kadın çalıştığıni bilmek onemli
     

Sayfayı Paylaş