karnımdaki yağlar

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve baran gökçe tarafından 16 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. baran gökçe
    Offline

    baran gökçe Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    selamlar ben 15 yaşındayım yaklaşık 93 kilodan 73 civarına düştüm sonrada bu kiloya düşünce boks a başladım 8-9 aydır boks a devam ediyorum ama karnımdaki yağları yakamadım .şimdide kafaya taktım ve karınmdaki yağlardan kurtulmak istiyorum.kahvaltıda ne yemeliyim antremandan önce ne yemeliyim biraz yardım edermisiniz ? 4-6 arası antremanım var gelincede dambıllarımla çalışmaya başladım.güzel bi beslenme günlüğü önerirseniz sevinirim
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.

    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş