KARIN ve bel ÇEVRESi yağlanmaları geçirmek için neler yapmalıyım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kralvalue tarafından 28 Aralık 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kralvalue
    Offline

    kralvalue Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Barista
    Yer:
    Antalya
    karın ve bel çevresinde yağlar mevcut bunu neyle geçire bilirim en doğru mekik haareketi hangisi olur bunun için evde + 10kglik dambılım var dambılla yapabileceğim hareket varmı ? isterseniz karnımın fotosunuda koyabilirim sonra
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur tek çaren diyet ve kardio dur
     
  3. CaglarYildiz
    Offline

    CaglarYildiz Üye

    Katılım:
    26 Ekim 2011
    Mesajlar:
    427
    Beğenileri:
    172
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgisayar Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    okadar cok konu açılmışki karın bölgesindeki yağlardan fazlalıklardan nasıl kurtulabilirim diye nerdeyse her sayfada bir konu var bununla ilgili biraz araştıralım ve öyle konu açalım konu kirliliği oluyor bu şekilde
     
  4. neverzz
    Offline

    neverzz Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Ben buna kesinlikle katılmıyorum işte.bilmem 3000 tane profesör çıkmış bunları söylemiş.ben geçen sene 77 kiloydum 100 cm bel varken şimdi 74 kiloyu 92 cm var .Karın idmanına ağırlık ver kesinlikle görüceksin.20 dk cardiodan sonra 1 saat karın çalış bakalım var mı bölgesel yağ yakımı yoksa yok mu
     
  5. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    77 kiloydum 100 cm bel varken şimdi 74 kiloyu 92 cm var .

    77 kilodan 74 kiloya inmişsiniz e bırakında belinizde incelme olsun bunun neresi yanlış..Cidade de Deus'un dediği doğru çııkmıyormu ,neden karşısınız onu anlamadım ?

    Yani siz o 3 kiloyu sadece karın bölgesinden verdiğinizimi düşünüyosunuz ?
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    demircan256 onun benım görüşüme katılıp katılmaması hiç birşeyi değiştirmez bırakalım o kendi bildiği yoldan gıtsın bilimsel bir kaynak sunmadıktan sonra yazdıkları havada kalır ben şöyle yaptım böyle oldu demekle olmuyor.Benim yazdıklarımın hepsi herkezin kabul ettiği bir gerçek bu gerçeği sizin fikirleriniz değiştirmez

    istisnalar kaideyi bozmaz.

    kendimziden örnek vermek birşeyi değiştiryorsa eğer bende kendimden yazıyım

    97 kg den 74 kg ındım 110 cm belım 79 cm ındı kardıo ve dıyet yaparak suan belım 82 cm sadece body yapıyorum.
     
    Son düzenleme: 29 Aralık 2011
    demircan256 bunu beğendi.
  7. neverzz
    Offline

    neverzz Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    ben sadece çok bilmişlere tek bişi sorucam 1 saat cardiodan sonra her ay düzenli karın bölgesine yüklenin bakalım bölgesel bi yakım var mı yok mu.

    Sormak istediğim ben hergün 1 saat karın çalışsam karından gitmez de başka bölgelerden de düzenli olarak mı yağ gidicek yani :D

    Makale okuduk diosunuz tamam belki böyle bişi vardır ama 1 e belki 10 oranda.yani 1 saat karın çalıştığında 10 birim karından yağ yakılıyorsa 1 birimde diğer bölgelerdendir.

    Herkes diline dolamış bi bölgesel yağ yakımı yoktur lafını ama kimsenin ne bildiğinden haberi yok
     
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş