Arkadaslar vir sorum olucak kas yapmak icin kilo almak icin creating ve proteinler ise yariyor bunu anladik ve gorduk ama bir sekilde karnimda yaglanma var karin kaslarim yaglardan kapanmak gobegim cikmak uzere bu vucudumda kotu bir sekilde durmaya basladi iyice bunalima soktu beni peki karin yaglarini nasil eritip karin kaslarimizi cikarabiliriz bir ilaci veya bir programi varmidir bunun ???
