kardiyo yapmadan göbek eritmek yardım

herkese kolay gelsin 6 aydır düzenli spor yapıyorum takviye protein tozu içiyorum..
benim sorum şu kardiyo yapsam göbek eriyo fakat tüm vucudumda eriyo kolum bacaklarım vs. inceliyo, besleniyorum kilo artışı oluyor bu seferde göbek oluşuyo ben ne yapacağımı şaşırdım..

 

Beslenmeniz nasıl

 

şeker yağ çikolata vs kestim yemiyorum protein ağırlıklı besleniyorum şu ara akşamları haşlanmış yeşil mercimek yiyorum karbonhidrat yüksek dedi hocam

 

Fotoğraf görebilseydim daha sağlıklı yorum yapabilirdim gerçekten göbek mi

 

şuan göbek yok 1 aydır kardiyo yapıyorum eridi gitti ama 3 kiloda zayıfladım her yerden gitti şimdi tekrar beslenip şişmek istildrum ama göbek olmadan

 

yorum yokmu

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/search/47055501/?q=göbek+eritmek&o=relevance

Arama Kelimeleri : göbek eritmek

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi