Kardiyo + Vücut geliştirme yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BNJ tarafından 2 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BNJ
    Offline

    BNJ Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    Selamlar arkadaşlarım abilerim ben spora 100 kilo iken başladım. 78 kiloya kadar normal bir şekilde indim ve malum alt göbekte ve yanlarda az da olsa kalıntılar oldu :( Fakat 2 haftadır bölgesel çalışmaya geçtim ve yanında günde en az 35-40 dakika kardiyo ve mide çalışıyorum ve bu gün tartıldığımda 76 kilo olduğumu gördüm fakat gözle görülebilir şekilde değişim var.. göbeğim gittikçe eriyor gibi.. Soracağım soru şu ben vücut geliştirirken kardiyoda çalışıyorum ve beslenmemede dikkat ediyorum yani çok kilo vermememin sebebi acaba hem kardiyo hem vücut çalışıyor olmam mı yani vücut bir yerden yağ yakıp bir yerden kaslardan dolayı kiloyu topluyor mu bunun cevabını bana verebilene sonsuz teşekkür ederim bench_O
     
  2. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Tartıda çıkan sonuca fazla takılmamak lazım, aynaya bakınca değişim varsa devam :)
     
  3. BNJ
    Offline

    BNJ Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay
    cevabını için teşekkür ederim ama sanırım tam cevap alamadım :)
     
  4. Axe
    Offline

    Axe Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Kasların büyüyor ve tabiki bir anda hızlı kilo veremezsin ki bence çiddi şekilde başarı gösterip kilo vermissin yağ oranın düşmüştür büyük ihtimalle kasların büyüdükçe kilo vermen hızlı olmaz çünkü yağ yakıyorsun bir yandan da büyüyen kasların var bence dert etme pek.
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    -ÖNCELİK HAKKI İHLALİ-

    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş