Kardiyo Programı Yardım Bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve bluetazy tarafından 19 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bluetazy
    Offline

    bluetazy Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba

    Öncelikle lafıma sitede yaptığım aramalarla kendime kardiyo programı bulamadım, göremedim yada bana uygun olmadığını düşündüm ve konu açarak kendime yönelik bir program almayı düşündüm..

    17 yaşındayım küçüklüğümden beri kiloluyum. Daha önce fitness deneyimim oldu ancak antrenör ün ilgisizliği mi bilmiyorum doğru bir program olmadı 2 ay kendimi zorlayarak ve yediklerime dikkat ettiğim halde 2 ayda 5-6 kilo verebildim..Amacım yağ yıkımı gerekli kardiyo programını bekliyorum..

    Kilo:85
    Boy:1.87
    Yaş:17
    Cinsiyet:Erkek
    Özellikle göğüs bölgesinde fazla yağlanma var karın yağlarımı gerekli karın hareketleriyle incelttim ama göğüs değişmedi az ağırlık çok tekrar kurallı bir program bekliyorum..

    Artık görünüşümün değişmesi ve hayata daha pozitif bakmak istiyorum.Vücudumdan dolayı antalya gibi bir yerde denize girememeyi istemiyorum...

    İlgili alakalı herkes ve herşey için çok teşekkür ediyorum, çok güzel bir forum..
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s-k-bir-kardiyo-nerisi-t15678.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/diyet-kardiyo-program-t61766.html
    Arama Kelimeleri : kardiyo, yağ yakımı

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    bluetazy bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş