Kardiyo olarak Paten

Merhaba arkadaşlar ben profesyonel olarak paten kayıyorum7 yaşımdan beri ama pateni hava sıcak olduğundan ve bir grup olarak kaydığımızdan dolayı akşam saatleri yapıyorum saat 8 ile 11 arası saat 3 te spor salonuna gidiyorum 5 de sporum bitiyor spordan öncede yoğun kardiyo yaparım çünkü 1000 mg l_carnitin kullanıyorum ama akşam yaptığım paten kas kaybetmeme neden olurmu (beslenmeme dikkat ediyorum) yaklaşık 10 km yol yapıyorum (bazıları az diyebilir ama 10km paten 20 km yüzmekten daha zordur hele türkiye gibi yollar kötüyse) izmirde oturuyorum belki bornova civarında olanlar bizi görmüşlerdir 12 kişi civarında dolaşırız bornova alsancak karşıyaka her yerde oluruz.

NOtefinisyon dönemindeyim
bench_O

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 05.07.12 00:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 04.07.12 23:50 ----------

,bu da videomuz https://www.youtube.com/watch?v=gOtWxwDGPHk&feature=player_embedded

 

Konu güncel

 

Videoda yaptığınız spor mu oluyor ?

 

yok o eğlencesine konulmuş bir şeydüz yollarda arabalara tutunarak hı alırız sonra arabadan güç alıp daha hızlı bir şekilde gideriz sadece patenle 140 km yi gördüğüm oldu arabadan güç aldım otobanda hepsinden hızlı gittim ama yol iyiyse ve trafik azken yapılır

 

bu çalışmayla 1 ayda brad pitt olursun arkadaşım...

 

Merhaba ben de patene hevesleniyorum arkadaşlar ya kardiyo gibi işlev gorur mu dersiniz çok hoşuma gidiyor çocukluktan beri şimdi aklima geldi denemeyi duşunuyorum