Kardiyo ne zaman yapılmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve çaylak58 tarafından 18 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. çaylak58
    Offline

    çaylak58 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    449
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arama bölümümde bir sorun var galiba arama yapamıyorum kusura bakmayın
    Kardiyoyu ağırlık antrenmanından önce mi sonra mı yapmak daha iyi olur ?
     
  2. Asha34
    Offline

    Asha34 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    bence ayri bir gun yapmak daha mantikli
     
  3. Analyzer
    Offline

    Analyzer Üye

    Katılım:
    18 Mart 2008
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    En güzeli ayrı gün yapmak, ona imkan yoksa aynı gün içinde farklı zamanlarda antreman ve kardiyo yapmak ona da imkan yoksa antremana başlamadan önce hafif kardiyo yapmak bence en doğrusu.
     
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    definasyona girdiğimde sabah kardio akşam ağırlık idmanı yapacam. Ama ağırlıktan sonra protein tozu için öyle kardio yapmak da olur
     

Sayfayı Paylaş