Kardiyo Antreman Programı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Roma Faruk tarafından 21 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Roma Faruk
    Offline

    Roma Faruk Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, 1.78 boyundayım ve 83 kiloyum vücudum biraz yağlı o yüzden kardiyo programı oluşturmak istiyorum bana güzel bir kardiyo antreman ve beslenme programı verebilecek olan varmı? iyi akşamlar
    --- Mesaj birleştirildi, 21 Aralık 2014 ---
    Demek istediğim hem kas kütlemi korumak istiyorum hem de yağ yakmak istiyorum
     
    Son düzenleme: 21 Aralık 2014
  2. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    kas kütleni korumak istiyosan antrenmanlara devam etceksin.yanına kardio ve düşük karbo diyeti uygulayabilirsin. antrenmanı bırakıp kardioya abanırsan kas kaybı yaşarsın
     

Sayfayı Paylaş