Kardio

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alpay1907 tarafından 3 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. alpay1907
    Offline

    alpay1907 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaşlar evde yapılabilcek en etkili kardio programlarının videosunu atabilirmisiniz?
     
    alpay1907, 3 Mart 2013
    #1
  2. exsisman
    Offline

    exsisman forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.063
    Beğenileri:
    774
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    evde kardio nasil yapacanki? kosu bandi vb. olmadiktan sonra.
     
    exsisman, 3 Mart 2013
    #2
  3. atanerber
    Offline

    atanerber Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    aletlerin yoksa koşu bandı,bisiklet vb. yapabilcegin tek şey evin içinde 400-500 tur dön yürü :D
     
    atanerber, 3 Mart 2013
    #3
  4. sqols
    Offline

    sqols Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Doha
    bulabiliyorsan insanity calisma programini bul, en azindan youtube da falan parca halinde var ordan hareketleri gorup yapabilirsin. Dogrusu programi birebir takip etmek tabi Hic bir alet, makina gerektirmiyor ve asiri zorlayici bi program
     
    sqols, 3 Mart 2013
    #4

Sayfayı Paylaş