Kardio yapmalımıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Cyper tarafından 6 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Cyper
    Offline

    Cyper Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar sizden bir konu hakkında yardımlarınızı istiyorum çok kararsız kaldım.Bir aydır kol , göğüs ve karın çalışıyorum evde fazla bir göbeğim yok ancak karın kaslarını örtecek kadar var, kardiyo yapmak istemiyorum gözle görülür kollarda iyi bir gelişme yakaladım.Kas yıkımından dolayı kardioya girmekden korkuyorum.Proteini aksatmıyorum her gün bol karbonhidrat ve protein ağırlıklı besleniyorum şeker tuz en aza çektim böyle devam ediyorum 1. ay öncesinde 53 kiloydum şuan 55 sizden istediğim yardım kas yıkımına uğramadan yağ yakmanın bir yolu var mı ? bölgesel yağ yakımı yok bunu genelde yazarlar yazmayın biliyorum.

    yaş :17
    boy :170
    kilo :55
    bel en son 78-80 arasıydı.
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş