Kardio ve basenlerle ilgili ( bu konuda artık biri yardım etsin)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve xrc1907 tarafından 9 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xrc1907
    Offline

    xrc1907 Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkeze hayırlı akşamlar arkadaşlar kesin bişi var bölgesel yağ yakımı yok

    1. Peki o zaman bu basen eritme egzersızlerı ne işe yarıyor

    Ve benım bacaklarım kalcalarım bıraz kalın ama gövdem normal

    2. Şimdi ben yağ yakarsam bacaklarımda ve kalcalarımda daha fazla yag var dıye cogunlugu ordanmı gidicek mesela ben görüyorum iri göbekli adam diyete giriyor en cok göbekten zayıflıyor

    Bu soruların cevaplarını bilen birisi yardımcı olursa iyi olur en cok merak ettğim 2. Sorumdur.


    Değerli yorumlarınız için şimdiden teşekküt ederim.
     
  2. hellstrom
    Offline

    hellstrom Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    1. Basen eritme değil bence sıkılaştırma olucaktır.

    2.Gördüğünüz göbekli adam da şişkinlik olabilir bu yüzden yanılma olabilir veya yemeği çok kaçırmıştır bir yanılma olabilir . Spora devam ettiğiniz takdirde vucudunuzun bir bütün halinde nasıl şekile gireceğini göreceksiniz. Bunları dert etmeyin düzenli bir şekilde spora ve diyete devam :)
     
  3. tugi190794
    Offline

    tugi190794 Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İSTANBUL
    vücut ilk olarak tabi ki fazla oluşan yağ tabakalarından yakmaya başlıcaktır ama öncelikle güzel bir diyet ve sporla bunu kombıne yapmalısın.
    yağ yakkımlarında vucuttan vucuda gore degısıklıkler de olabılıyor ... bu yüzden bunu kendin deneyip görüceksin :)
     
  4. xrc1907
    Offline

    xrc1907 Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Zamanınızı ayırıp cevapladıgınız için sağolun kardeşim.
     

Sayfayı Paylaş