Kardio konusunda yardım!!!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Shooo tarafından 11 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Shooo
    Offline

    Shooo Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kardio egzersizinin ne olduğunu biliyorum fakat kardio egzersizi nasıl yapılır kardio için evde yapılabilecek egzersizler varmıdır koşmanın dışında evde yapabileceğim
     
    Shooo, 11 Eylül 2011
    #1
  2. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım cardio vücud nabzını belli bi seviyede anaerobik bir çalışmadır koşu dışında eve kondisyon biskleti alıp 45 dk ör biskleti sürersen bu bir cardiodur eliptical bisklet,yüzme ,merdiven çıkma bunlarda belli bir zaman ve belli bir nabz aralığyla yapılırsa cardio olur ör ip atlamada bir cardio çalışmasıdır
     
    gagkoo89, 13 Eylül 2011
    #2
  3. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum...mas-t22212.html?t=22212&highlight=evde+cardio

    Arama Kelimeleri : evde cardio, kardiyo, cardio

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 13 Eylül 2011
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş