Karbonhidrat Tozu Nedir ?

Merhaba arkadaşlar,

Spora bugün başladım. Burada okuduğum yazılardan sonra " spora başlar başlamaz suplement kullanmak doğru değildir " diye bir tanı oluştu bende. Bende bugün başlar başlamaz hocamla konuştum kilo almak istiyorum spora yaklaşık 4 ay kadar gelebileceğim, bu süreçte alabildiğim kadar kilo almak istiyorum nasıl yapabiliriz ? Protein tozu kullanmam doğru olur mu ? dedim.

Hocam ;

" Protein tozu değil karbonhidrat tozuna başlarız. Doğru olur eğer idmanlarımızla desteklersek, ben senin için getirteyim fiyatı 170-200 arasıydı emin değilim " dedi.

1-2 gün içinde gelebileceğini söyledi hocam, şimdi emin olamadım birde işi ustalara yani sizlere sormak istiyorum. Spora başladıktan 2-3 gün sonra karbonhidrat tozuna başlamak doğru mudur ? iyi sonuçlar verir mi ? yardımcı olursanız sevinirim.


Önemli Not : Karbonhidrat tozunu bugün ilk kez duydum, ben kilo almak için protein tozu kullanılır sanıyordum. Bu yüzden araştırmalarımı hep protein tozuna göre yaptım bana karbonhidrat tozu hakkında bilgi verirseniz sevinirim. Yada sitede okuyabileceğim bir döküman varsa link verirseniz sevinirim.


Şimdiden teşekkürler, iyi forumlar bench_O