Karbonhidrat kullanımı ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ahmetgoktas tarafından 15 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. ahmetgoktas
    Offline

    ahmetgoktas Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ARkadaşlar salondan 1 kg karb. tozu aldım ama nasıl kullancağımı bilmiyorum. İçinde 70 cc'lik bir ölçek var hoca salona gelmeden yarım saat önce 1 ölçek iç dedi. Ama bunun kullanımı gerçekten böyle mi emin olmak istiyorum , nasıl kullansam sizce ?
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Evet genelde kh lar idman öncesi alınır,sende hocanın dediği gibi kulalnabilirsin sıkıntı olmaz.
     
  3. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    sonrası protein tozunada katılabilir ama ben senın yerınde olsam İdmandan 1 saat once idmandan hemen sonra protein tozuyla yapardım.
     
  4. Predatel
    Offline

    Predatel Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    741
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    oVeR The HiLLs and FaR awaY
    Kutunun uzerinde icindekiler kisminin orda nasil kullanacagin yazmiyor mu ?
     
  5. ahmetgoktas
    Offline

    ahmetgoktas Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kutu şeklinde değil yaniboş bir protein tozu poşeti vardı ona doldurdu 1 kg karbonhidrat tozunu hoca içine de ölçek attı bir tane. Markasını falan bilmiyorum abd malı dedi sadece.
     
  6. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Buyuk ihtimalle saf maltodextrindir rengi beyaz olur . kalitelikarbon hidrattır . dediğim şekilde kullanabilirsin.
     
  7. ahmetgoktas
    Offline

    ahmetgoktas Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    peki soğuk suyla mı karıştırayım
     
  8. Jesse_James
    Offline

    Jesse_James Yeni Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    0
    konuyla alakasız da gecenlerde salonda cocugun bırıne hoca nıtrofull proteının 1 kg ını 60 tl ye ıteledı ıcım acıdı :))
     

Sayfayı Paylaş