Karbonhidrat Kaynağınız Nedir?

Esmer bulgur, dışarıda yemek zorunda kalırsam normal bulgur yiyorum kh olarak. Bulgur varken diğerleri (yulaf hariç) saçma bir tercih geliyor en iyisi varken niye diğerlerini tüketelim ki? Esöer bulgur hem diğerlerinden daha düşük gi e sahip hemde lif oranı diğerlerinden daha yüksek.

 

Yulaf,pirinç,baklagiller


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

fiyatı ne kadar ve migrosta var mı ?

 

esmerle normal bulgur arasında fark yoktur arkadaşım

 

tadımı farklı sadece yani neden 2 ürün var onu anlamadım ?

 

bulgur yetiştirme yerlerine göre değişir içerik olarak esmer ve normal bulgur aynıdır kepekliye ek bişeyler koyabılıyorlar fakat kepekli tüketmeni tavsiye etmem besin değerlerini düşürüyolar içerisinde şeker oluyor

http://www.durubulgur.com/Urunler/48/Esmer-Pilavlik-Bulgur/Esmer-Pilavlik-Bulgur.aspx
http://www.durubulgur.com/Urunler/61/Ince-Pilavlik-Bulgur/Ince-Pilavlik-Bulgur.aspx
esmer diğeri normal besin değerleri aydırı g.i de aynıdır fakat kepekte değişiiyor

http://www.durubulgur.com/Urunler/241/Kepekli-Pilavlik-Bulgur/Kepekli-Pilavlik-Bulgur.aspx

 

Anladım sağol.

 

attım bak burdan bak

 

yani pirinçdeki kadar fark yoksa pek sorun olmaz zaten.