Karbonhidrat karşılaştırması

Konuları inceledim fakat cevaplarla tatmin olmadım durumumu yazayım ona göre bir öneride bulunursanız sevinirim.

30 Servislik Optimum Whey Gold standart Protein tozum ve Optimum 300 gramlık KREATİN'im var.
sporda 5.ayım.
1.78 boyunda 63.5-64 Kiloyum
Daha önce hardline progainer kullandım tadı çok kötü olduğu için sürekli çıkardım bi işe yaramadı ardından SCİTEC almıştım 5 kilo aldım fakat şeker oranını bittikten sonra gördüm . %50den daha fazla şeker varmış.
Bütçem 200-250 liraya kadar. ve hangi ürünü alırsam alıyım 5400 GRAM alacağım.
1. Ürün
Twinlab Super Gainer Fuel 5400 Gr(supplementler.com/'da 159 TL indirim var.)

2. Ürün
Optimum Serious Mass 2727 Gr (115 TL . 5400 alınca 230 TL)

 

karbonhidrat tozu bence gereksiz elinde protein tozu varsa,
100 gr yulaf ,1 ölcek whey ,muz , fıstık ezmesi , sütle shake yap ,
yabancı forumlara baktıysan herkes böyle yapıyor , zaten karbonhidrat ihtiyacını cok kolay karsılayabilirsin gun içinde yediğin pilav makarnayla.

 

Sağolun hocam mantıklı geldi hem biraz daha ucuz hem daha doğal olur