Karbonhidrat ihtiyacını karşılayamadım ne yapmalıyım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve byserhatt tarafından 26 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. byserhatt
    Offline

    byserhatt Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Malum şekerli şeyler bol bol karbon içerirken komplekslerde bu oran az. Hangi besinleri alıp günde 300 gr karbon ihtiyacını yakalayayım?

    Günde 5 öğün yemek yiyorum. Hepsinde 60 gr karbon alsam kafi ama hangi gıdalardan .
     
  2. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    Daha önce benzer bir konu açılmıştır.

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenme-ile-ilgili-tavsiyeler-t6.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/besinlerin-erikleri-100-graminda-t42.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/besinler-g-nl-k-tavsiye-t12004.html
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/beslenmede-lc-t1392.html


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş