karbonhidrat ihtiyacımı bisküvü ile karşılaya bilirmiyim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tunerboy tarafından 17 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    evet arkadaşlar karbonhidrat ihtiyacımı bisküvi ile karşılaya bilirmiyim açık ve net örneğin eti nin pedibörinnde 100gr. ında 74 karbonhidrat yazıyo bu baya yüksek bi miktar 3-4 peket bisküvi yesem günde ,gainera gerek kalırmı sizce ?bench_O
     
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Karbonhidrat oranı yüksekte. Birde orada şeker diye bir şey var. ;)
     
  3. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    kahvaltılık gevrekleri var nestfitin.onları kullan %1.5 yağ %8 civarı protein vardı en son.
     
    sultanmehmed bunu beğendi.
  4. tunerboy
    Offline

    tunerboy Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2011
    Mesajlar:
    284
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    ama arkada yazan karbon hidrat miktarları doğru dimi hocam örneğin bi gainer ın 1 porsiyonunda 250 gram karbon gidrat var 100gr. bisküvidede 74 karbonhidrat yazıyo yani 74 gr. karbon hidrat var dimi o halde ?
     
  5. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    tabi ki...

    ama , 74 gr ı x 4.2 kcal ile çarpman gerekir...

    üzerine de "yağların miktarını" ekleyerek ve bu miktarı x 8 kcal ile çarparak hepsini toplayıver...
     
    tunerboy ve Azi bunu beğendi.
  6. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    burçak bisküvi de güzeldir biraz şekerli ama tabi ...)
     
  7. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    şekerli olması ve içinde doymuş ve doymamış yağ oranı bulunması beni soğuttu bisküviden bi kere eti tutku pakedinin arkasına baktım yiyecektim baktım doymuş yağ yazıyor hemen oranına bakmadan koydum yerine :)
     

Sayfayı Paylaş