Karbonhidrat ihtiyacı sadece yulaf ezmesi ile karşılamak ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve BaLy0z tarafından 18 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BaLy0z
    Offline

    BaLy0z Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar günlük 200 gr civarı karbo. almayı düşünüyorum. Karboya fazla yüklenmeden yağ dengesini koruyarak kas kütlesini arttırmayı hedefliyorum. 200 gr karboyu sadece yulaftan almamızn bir sakıncası olurmu?
     

Sayfayı Paylaş