Karbonhidrat Değeri Yüksek Bir Yiyecek?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve pc_qoloq tarafından 12 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. pc_qoloq
    Offline

    pc_qoloq Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar gün içinde almam gereken karbonhidrat için hangi yiyecekleri önerirsinz yağ yapmayanından ?
     
  2. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    sabahları örneğin yulaf ezmesi mısır gevreği

    gün içinde de pilav ve makarna tüketebilirsin. Fazla yağlı yaptırmassın yağlı olmaz ;)
     
  3. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    gun icinde kompleks karbonhidrat tabikide.
     
  4. SForever
    Offline

    SForever Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2009
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    99
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Sabahları nesfit + eti lifalif sütle beraber. Antrenmandan önce makarna..
     

Sayfayı Paylaş