Kararsizim

Arkadaslar boyum 1.78 kilom 72 sizce karnitin mi aliyim yoksa protein tozu mu ?

 

boy ve kilon ile karnitin ve protein tozu arasında nasıl bir çıkarımda bulunmamızı istiyorsun ?

 

Yani yag yakiciya gerek var mi diyom

 

nasıl çalışıyorsun nasıl besleniyorsun, bundan haberimiz yok. senin var mı ?

 

Kardeş ben şu an daglica üst bolgesindeyim beslenmem şu an kötü 1 hafta sonra birligimize doncez orda salon var orda çalışmaya başlıyacam beslenmemi de duzene koycam

 

karnitin protein tozundan daha önemli şeyler var o zaman. düzene girdikten sonra hedefın ne ise o yönde çalış dostum.
kilo vermek ıstıyorsan diyet yap. yeterli.

 

Karın kasların görünene kadar şişman sayılırsın bu alemde. Sonrasında hacime gitmen lazım. Bu süreçte proteini yüksek tutman lazım ki kiloyu kastan değil yağdan veresin.

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Eyvallah kardesim