Karaciğer yağlanmasi ve milk thistle

Arkadaslar gecen ay cok hizli bir sekilde kilo almaya basladim boyum uzun fakat kilom azdi bunu basarmak icin takviye olarak hardline progainer 4.5 kg soledim ve gunde saglam olarak 4 ogun yemek yedim ... 1 ay sonra kan tahlili yaptirdigimda kanimdaki alt değeri 0 ila 40 olmasi gerekirken benimki 82 idi . Yasum 22 olmasina ragmen feci sivilceler cikmaya basladi doktor yumurta yemeyi kes ve karbonhidrati ogunlerinde biraz azalt dedi ama bnm hala 7 kg daha eksigim var bende gnc nin milk thistle ve choline inositol adli urunu aldim gunde 2 tablet milk thistle 1 tablet de choline inositol aliyorum yuzumdeki sivilceler azalmaya basladi 1 haftada .. Benim sekil kilo almaya calisan arkadaslara tavsiye ederim cunku karaciger yaglanmasi cok riskli bir durum

 

Evet milk thistle ve choline-inositol bende kullandım.
Kullanmaya başlamadan önce 100 civarı olan yağlanma kutular bittiğinde 50-60 civarı oldu.
Kesinlikle etkisi var ve çözüm oluyor çok istisnai bir durum yoksa.

 

bende bı anda sıvılceler cıktı suphelendm bende hıc cıkmazdı arastırdım kendım hastaneye gıtmeden teshıs koydum gbı oldu hastaneye gıttım dırek kan tahlılı ıstedım tmm dedı doktor tahmınım dogru cıktı alt tavan yapmıs sımdı bu urunler ı bıraz daha kullanayım bıda ha yaptırcam ama sıvılceler baya azaldı

 

Bende milk thistle olarak prima force Pro liver kullanıyorum faydası var mı yok mü bilemeyeceğim inşallah vardır su an günlük bı kapsül kullaniyorum

 

karacıger yaglanması ıle ılgılı google de detaylı bır arastırma yaptım engıner hapı veya deve dıkenı hapı ayrıca buna takıvye olarak cholıne ınosıtol onerıyor herkes tavsıye ederım sanada bır arastır ben ıkısını de GNC den aldım . turkıyede netten satıs yapıyorlar .

 

bugun yaptırgım kan tahlılınde alt degerı ve dıger enzım degerlerı normal sevıyeye gelmıs sadece trombost sevıyesınde cok az dusukluk var mılk thıstle ve cholıne ınosıtol ıse yaradı ..

 

Gözün aydın Değerlerin normale yaklaştığını görünce insan ruhsal olarak ta keyifleniyor

 

karaciğerinle ilgili hangi kan testlerini yaptırdın, yani hangi değerlerini ölçtüler?
buraya yazman mümkün müdür?

 

milk thistle ( yada deve dikeni) son zamanlarda gerçekten çok tavsiye edilen bir ürün..karaciğeri yorduğumuz her durum supplement abanma vs. için çok gerekli bi ürün.
enginar hapı furyası vardı bir dönem ancak milk thistle cok daha etkili ve faydalı
solgar kullanıyorum.. bende tavsiye ederim.
paylasım icin tesekkürler

 

Supplement kullandığımız için karaciğerimiz önemli çok.Ürünlerden haberi olmayan arkadaşlar için güncelleyelim konuyu tekrar
Bu arada 3. milk thistle+choline inositol kombinesine (GNC) başladım.Resmen karaciğerimin rahatladığını nefeslendiğini hissettim çok yormuşum yıllardır Daha enerjik hissediyor insan kendini

 

Arkadaşlar karaciğer için lesitin kullanan oldu mu?

Çünkü bir yerde lesitinin de tıpkı deve dikeni, kolin ve inositol gibi karaciğer için faydalı olduğunu okumuştum.

 

doktorum bana da karaciğer enzimlerimin bozuk olmasından dolayı GNC milk thistle içmemi önerdi.
şu an ALT enzimim 0-55 olması gerekirken 60 ve trigliserid normalin iki katı, ayrıca kolesterol de yüksek.
bir süre düzenli milk thistle ve özel bir multivitamin kullanacağım önümüzdeki ay yeniden bir tahlil yaptıracağım merak eden olursa önümüzdeki ay tahlilleri burada yeniden paylaşırım.

 

Sevgili Phil Heath;

Yeni tahlillerinizi yaptırdınız mı son durum nedir, paylasırsanız sevinirim..
Birde özel bi multivitamin demiştiniz markası, içerigi, millk thistle kombinesi hakkında biraz bilgi verirmisinz?

 

Tahlilleri en geç 2 hafta içinde yaptıracağım. Bunun haricinde karaciğer yağlanması tedavisinde en önemli olan hepimizin bildiği gibi uygun bir diyet; yağı olabildiğince minimuma indirdim ve neredeyse hiç beyaz ekmek tüketmedim, sebze ve balık yemeyi ihmal etmedim.

Vitamini doktorum getireceğini söylemişti ancak bir sorun çıktı ve ben de elimde bulunan Pharmaton multivitamin ürününü kullanmaya devam ettim.

Solgar Milk Thistle ürününden günde 2 adet tüketmekteyim.

bu süre içinde özellikle vücuttaki akne ve sivilcelerde azalma oldu.

 

Tahlillerden sonra daha net ortaya cıkacaktır...
Evet bildigimiz sporcu diyeti ama nekar buna uyarsak uyalım oldukça tüketmemiz gereken yumurta, karbonhidrat vs. gene yaglanmaya sebebiyet verebiliyor...

Peki sizce solgar milk thistle ile gnc-choline inositol kombinasyonumu yoksa gene solgar ın lipotropic factors ürünümü daha işe yarar kullanan arkdaslar yorum yaparsa sevinirim...

 

Kombine yapmak istiyorsanız, bulabilirseniz Universal Uni-Liver ürünü ile birlikte Milk Thistle'ı kullanabilirsiniz; içinde P450 enzimleri bulunuyor ve karaciğer için gizli bir silah niteliğinde bu enzimler.

choline inositol aslına bakılırsa B vitaminlerinde bulunan bileşenler diye biliyorum eğer Milk Thistle kullanacaksanız yanında alacağınız B vitamini de karaciğeriniz için destekleyici olacaktır.

Elinizde Solgar firmasının kitapçığı bulunuyorsa karaciğer destekleyici açısından içinde birçok ürün tanıtılmış ancak en etkilisi olarak doktorum tarafından da bana önerilen milk thistle ürünüdür.

 

Maalesef solgar kataloguna sahip degılm...

peki dozajllama nasıl olmalı sizce;
Elimde benexol mevcut,
Yanında milk thistle ve anavite multivitaminde var nasıl kombine edilmeliki karacigeri iyileştirmek isterken hepten yük binmesin..

 

milk thistle'ı sabah kahvaltıdan sonra ve akşam yemeğinden sonra olmak üzere birer adet kullanabilirsiniz.

benexol'ün içeriği şu şekilde B1 250 mg, B6 250 mg, B12 1 mg
ayrıca elinizde bulunan multivitaminin içeriği tüm B vitaminleri açısından zengin.

Önerim eğer steroid kürü yapmıyorsanız sadece multivitaminden bir tablet gün içinde veya sadece benexol'den bir tablet yeterli olacaktır.
Zaten hepimizin bildiği gibi fazlası vücuttan atılıyor.

 

Sebze ve özellikle balık tüketiminiz düzenli ise Pharmaton almanıza kesinlikle gerek yoktur. Pharmaton gibi vitamin kombinasyonları yeterli beslenemeyen kişiler için uygun bir vitamin hapıdır. (Sizin yeterli ve düzgün beslenen bir olduğunuzu düşünüyorum.)

Pharmaton, yoğun tempo da çalışan, kahvaltı edemeyen, günlük koşuşturmaca içerisinde yeterli beslenemeyen, yaşlılar, hastalar ve yeme bozukluğu olan kişiler için uygundur.

Ve ayrıca içeriğinde bulunan A ve D vitaminlerinin doz'u (tepkilere rağmen) yüksek tutulmuştur. Bu durumu kendileri de bilmekte ve prospektüslerinde ayrıca belirtmektedirler. A ve D vitaminleri vücut da birikme yapan çok tehlikeli iki vitamindir. Vücut fazla alınan A ve D vitaminlerini depo eder ve idrar/dışkı yolu ile vücut'dan uzaklaştıramaz. Toksik etki kaçınılmazdır!

Yüksek A vitamini nedeni belirsiz kas ağrıları, bulantı, kusma, baş ağrısı ve hatta görme bozukluğuna dahi yol açabilecektir. Ayrıca beyinde su toplanmasına neden olabileceği, karaciğer ve dalak büyümesine yol açabileceği de bazı kaynaklarda belirtilmekte... Çünkü A vitamini karaciğer'de birikir ve toksik etkiye neden olur. (Bu toksik etki yıllarca devam edebilir ve tedavi gerektirebilir.)

Dolayısıyla deve dikeni (Milk Thistle) ile karaciğeri onaralım derken yüksek dozda A vitamini alarak bir başka yoldan ona zarar vermek isteyeceğimiz en son şey olsa gerek! (Aşırı A vitamininin akciğer kanserine neden olabileceğine dair bilimsel bir makale vardı boş vaktimde bulursam burada yayınlarım...)

D vitamini ise ayrı bir film!
Yüksek dozu yağ dokularına yerleşir bir sünger gibi kemiklerden kalsiyum'u emer! Dolayısıyla kanda kalsiyum artışı tehlikeli boyutlara gelir! Şiddetli kabızlık ilk belirtisi olacaktır! Halbuki güneş de 15 dakika kalmak günlük D vitamini ihtiyacımızı karşılar. Güneş de fazla kalınırsa D vitamini zehirlenmesi yaşanmaz çünkü vücut ihtiyacı kadarını deri üzerinde sentezler ama güneş gördüğümüz ve balık yediğimiz halde bir de ekstradan D vitamini alırsak vücut bunu depo edecek ve atamayacaktır!

Milk Thistle (deve dikeni) kapsülünü günde 2 adet yerine 1'e indirin.
Deve dikeni sindirim sitemini etkiler ve bir çok bünyede ishal yapar/yapabilir. Karaciğere olan olumlu etkileri doğrudur ancak günde 1 kapsül alsanız da olur.

Deve dikeni'nin etken maddesi tıp'da da kullanılan silimarin'dir. Karaciğere iyi geldiği bilinmektedir ancak uzun süre kullanımdan kaçınmanızı öneririm. Her türlü bitki/bitki özü bir süre sonra toksik etki yapar... (Enginar'da deve dikeni gibi karaciğer dostudur.)

Milk Thistle, Türkiye'de "Meryemana" dikeni olarak da bilinir, bazı köylerde eşek dikeni derler... En bilinen adı "Deve Dikeni"dir.

Saf silymarin bulursanız bence onu kullanın, günlük 150 mg'lık dozu aşmamak kaydıyla, oldukça güvenlidir. Silimarin (Silymarin) tabletlerini kür şeklinde kullanırsanız daha uygun olur. Örneğin 2 ay kullanıp 3 ay ara vermek gibi... Silimarin uzun süreli kullanımlarda da güvenli bulunmuştur ancak sonuçta standardize edilmiş bitki özüdür ve temkinli yaklaşmak gerekir.

Sonuç olarak;
Karaciğer vücut da ki en önemli organlardan biridir ve vücutda ki diğer organlara nazaran müthiş bir kendini yenileme yeteneği vardır. Kendini yenileme yeteneği insanı dehşete düşürecek boyuttadır. Karaciğerinizin yüzde 70'si tahrip olsa bile yine de kendini yeniler! Tahrip edici unsurlar uzaklaştırıldığında hızla eski durumuna geri döner. Milk Thistle gibi takviyeler karaciğerin kendini yenilemesine yardımcıdır.

Karaciğerinizi korumak istiyorsanız onu en başta kimyasal maddeler ve alkol'den uzak tutmalısınız.
.
.
.

 

Yazınız ve yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim ancak bana bunları tüketmemi doktorum önerdi ve ayarlamasını da o yaptı.

Öncelikle gün içinde çok aktif bir insanım 60km yol gidiyorum her gün en az ve haftanın beş günü antreman-kardiyo yapıyorum; özellikle bunları belirteyim. Aldığım vitamin takviyesinin normal seviyelerde olduğunu bilmekteyim.

Milk Thistle 'ın prospektüsünde günlük 1 ila 3 adet arası alım önerilir bunu da göz önüne alırsak normal deve dikeni tohumunu dışardan almak ile kıyaslayamayız. Ayrıca prospektüs harici söylediğiniz bilginin kaynağını da verirseniz doktoruma ileteceğim.