karında kas yapma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmets tarafından 24 Mart 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ahmets
    Offline

    Ahmets Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2009
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    0
    benim 2 sorum olucaktı forumda araştırdım ama istediğim cevabı alamadım
    1. si göbekli bir insanın mide hareketlerini yapması uygunmu midedeki yağları eritmeyi zorlaştırırmı
    2. si dumbel french yaparken arka kolumdan tıkır tıkır sesler gelio zorlanıyorum ama devam ediyorum evde yaptıgım için ne olur ne olmaz merak ettim şimdiden saolun
     
  2. vteCAN
    Offline

    vteCAN Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2009
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ceo
    Yer:
    İzMiR
    abdominal bölgedeki yağları eritmek direk diyetle alakalı bir durum,uygun bir diyete başlaman karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak adına yapıcağın en etkili müdahale olur,bence mekik hareketlerini yapabildiğin kdr çok tekrarlı yapmalısın.
     
  3. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    hareketi nasıl icra ettiğini görmeden yanlışın şurada veya burada diyemeyiz.alternatif başka bir harekete geçmen şimdilik en akıllıca yöntem olur.bu yazdıklarım triceps hakkındaki sorun için.
     

Sayfayı Paylaş