Karın

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve menkaura tarafından 21 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. menkaura
    Offline

    menkaura Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Hocalarima sormak.istiyorum benim vucut gelistrme hocam bana kışın havalar sogukken bel bolgesini calismamami bahar aylarnda baslayip sıkı bir calisma yapmamami soyledi 1.78 boyundaym 71 kiloyum daha once boks yaptm ama 1.5 yil ara verdm spora tekrar basliyali 2 ay felan oldu cevaplariizi bekliyorum tesekkurler .

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Neden böyle birşey dediğini anlayabilmiş değilim, karın sadece yazın değil her zaman çalışılmalı bence
     
  3. menkaura
    Offline

    menkaura Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Sanirim sey demisdi yaglan iriles filan demisdi .

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  4. LoveİsBBal
    Offline

    LoveİsBBal Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2013
    Mesajlar:
    107
    Beğenileri:
    42
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Olayı yanlış anlamışsın sen :) Kışın çoğu VG sporcusu iklim değişikliği yüzünden bulk yapıya girer vücudu yağlandırıp hacim kazanır , kasları geliştirir. Yazın başlarında Definasyona girip yağlarından kurtulur . Taslak olarak böyle anlatabilirim ama bu demek değildir ki yazın definsayona girilmez kışı illaki bulk yapıda geçirmek gerekir demiyorum . Tercih meselesi bir durum yani
     
  5. menkaura
    Offline

    menkaura Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Hocam peki ben mesela nisana kadar karin calismadim nisan ayinda yuklendim yazal cikana kadar nolur bundurumda cunku ameliyat oldum karn bolgesini zorlamakda istemiorum ?

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Ağırlık çalışıyorsan karın bölgeni neredeyse her harekette zorlarsın.

    Eğer çalışabiliyorsan ve bunun sağlığına olumsuz yönde etkisi yoksa karın çalışabilirsin. Hocanın bahsettiği şeyi yukarıdaki bulk-definisyon olarak Loveisbbal belirtmiş.
     
  7. menkaura
    Offline

    menkaura Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Saolun cok tessekur ederim cevaplayan herkese

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocan sana büyük ihtimalle büyü hacim al demiştir sen olayı yanlış anlamışsındır bu herkeste boyledır butun kıs buyumeye calısırlar sonra nısandan sonra herkes definasyon dönemine girer ve yaglarından kurtulmaya calışır,hocanda sana bunu demek istemiştir.
     

Sayfayı Paylaş