Karın Ve Gogus bolgelerindeki yaglar..

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ''KaaN'' tarafından 26 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. ''KaaN''
    Offline

    ''KaaN'' Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar gogus ve karın bolgelerindeki yaglar gitmiyor bende ben 19 kilo verdim gobekte buyuk bi azalma oldu fakat artık hic azalma olmuyormus gibi geliyor 2 gun once yag yakıcı almaya basladım... 30 dk kosu yapıyorum daha sonra karın hareketleri yapıyorum peki bunu hızlandırmak icin ne yapabilirim biliyorum bolgesel yag yakma diye birsey yok ama ne bilim strech falan sarsam veya gobek eritme bandı falan kullansam gozle gorulur bir fark olurmu ?
     
  2. ergunfb06
    Offline

    ergunfb06 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2010
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    28
    Diyet yapıyor musun ?
    Diyet çok önemlidir yağ yakımında ve tabikide ilk başlardaki gibi çabuk ve kolay kilo veremiyeceksin cünkü kilon azaldıkça yakmasıda zor olucak biraz zaman istiyor göğüs zaten en zor giden bölge sen hemen gitsin diye düşünme antremanları düzenli bir biçimde sürdürürsen eğer zaten yeterince sağlam olacaktır :)
     
    ''KaaN'' bunu beğendi.
  3. rund3v1l
    Offline

    rund3v1l Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    278
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Erzurum
    Önerilerim ;
    1.ergun dediği gibi Diyet yap.
    2.İlk başta fazlalıkları atarsın vücuttan sonra yavaş yavaş verirsin kilolarını.
    3.Yağ yakıcıları umarım doktor kontrolünde almışsındır.zararları fazladır.

    1.dede dediğim gibi diyeti unutma,hatta imkanın varsa özel bir diyetisyene git.
     
    ''KaaN'' bunu beğendi.
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    yağ yakıcı yeni almışsın 1-2 ay onu kullanmaya devam et yararını görürsün tabi arkadaşalrın dediği gibi diyet şart..

    Ayrıca idmanalra aynen devam.
     
    ''KaaN'' bunu beğendi.
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Karbonhidrat yağ ve protein alımını ayarlamalısın. Vücutta herşeyin fazlası yağa dönüşür.
     
    ''KaaN'' bunu beğendi.
  6. xeptor
    Offline

    xeptor Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Belli bir süreden sonra yakım ve kilo verme durma noktasına geliyor burada ve forumda gördüğüm üzere diyete devam edip yüzme'ye başlamak gerekiyor direnci kolay kırıyor.
     
    ''KaaN'' bunu beğendi.
  7. ''KaaN''
    Offline

    ''KaaN'' Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    evet o dengeyi kurmaya calısıyorum sabahları k flakes ve 3 yumurta yıyodum oglenleri tavuk pilav aksamları iste bitkisel proteinlere abanıyordum fakat fazla kacmasın diye sabahları yumurta yemiyorum artık bilmiyorum ne kadar dogru yapıyorum ekmek tuz seker yemiyorum zaten yag yakıcı kullanmaya devam ediyorum
     
  8. Rewliesht
    Offline

    Rewliesht Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yaşını yazarsan bir kac püf nokta verebilirim
     
  9. ''KaaN''
    Offline

    ''KaaN'' Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Bilgiler bolumunde yazıyor ... fakat gormemis olabilirsin yasım 19. kilom 91 boyum 1,74
     

Sayfayı Paylaş