karın ve bel bölgesi..

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve hunter9796 tarafından 5 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. hunter9796
    Offline

    hunter9796 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    öncelikle belirmek isterimki daha önce 2 ay fitness yaptım . yağ oranım %9 . ama göbek ve bel bölgesinde ayaktayken elimle tutmaya çalıştığım zaman çok az yağ geliyo . bel bölgeside aynı şekilde . asıl sorunuma gelirsek : amatör futbol oynuyorum süratli biriyim fakat koşarken kendimi yavaş gibi hissediyorum sanki karın ve bel bölgemdeki yağlar kafayı yemiş gibi sallanıyo geliyo hyper_hyper_:D ve beni yavaşlatıyo gibi hissediyorum . bazende bu his hiç olmuyo . ama dikkat çekerimki yürürken alt karındaki yağ çok az sallanıyo . değerli tecrübeli üyelerimizden bendeki bu hissin sebebi nedir ? ve alt karındaki , beldeki o az yağ benim koşmamı engellermi veya yavaşlatırmı ? cevaplarınız için şimdiden teşekkürler :)
     
    1 kişi bunu beğeniyor.
  2. Calisthenics
    Offline

    Calisthenics Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2011
    Mesajlar:
    87
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Psikolojik olabilir mi ? :D
    Her cümlede sanki kullanmışsınız bence pozitif düşünün :)
     
  3. hunter9796
    Offline

    hunter9796 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    peki pskolojiyi geçersek . yavaşlatma ihtimali veya koşmamda bi etki yaparmı o az yağ :D :D
     
  4. SlipKnoT16
    Offline

    SlipKnoT16 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2011
    Mesajlar:
    659
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa- Ankara(okuyor)
    biraz yag da iyidir dostum . Çabuk yorulmamanı saglar . Kalsın onlar :D
     
    hunter9796 bunu beğendi.
  5. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    yağ oranın %9muş %8 yap psikolojik olarak rahatla :D
     
    hunter9796 bunu beğendi.
  6. hunter9796
    Offline

    hunter9796 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    zor oluyor be kardeşim yağ oranı beni ihtiyarlattı :D :D ya arkadaşlar şaka bi yana koşmama bi engel olurmu yavaşlatırmı beni okadar yağ :S
     
  7. hunter9796
    Offline

    hunter9796 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar cevap verecek yokmu ?
     
  8. ttrex
    Offline

    ttrex Üye

    Katılım:
    13 Mart 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    yüzde 9 olduğuna eminmisin yada yağ sallandığına eminmisin ?

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:40 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 14:35 ----------

    yüzde 9da karnındaki yağların sallanmayı bırak karnın çelik gibi durur benim yüzde 16 benim bile sallanan bişi yok psikolojiktir o :D
     
  9. Body06
    Offline

    Body06 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    553
    Beğenileri:
    194
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İyi de sonuç itibariyle kısa mesafe koşucusu değilsin ki yavşalarım diye kafaya takıyorsun :D
    Hem kendin de diyorsun bazen sallanıyor gibi hissediyorum bazen de sallanmıyor gibi hissediyorum.
    Muhtemelen seninki psikolojik orayı düşünmediğinde sorun olmuyor; ama salanacak diye kendini şartladığın için sana yağların sallanıyormuş gibi geliyordur.
    Ama yine de tavsiye olarak, beslenmeni düzenlersen ki zaten futbol oynadığın için hareketlisin o bölgendeki yağlar yavaş yavaş erir ;)
    Hadi kolay gelsin :)
     

Sayfayı Paylaş