karın ve bel çevresi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve abuzittinbey tarafından 17 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. abuzittinbey
    Offline

    abuzittinbey Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Belimi biraz genişletmek istiyorum ama adonis kasının belin yan tarafına doğru kaymasını istemiyorum fazla karın kasıda istemiyorum karnım düz olsun yeter. Anlaşılmamışsa resimlerden anlayabilirsiniz. Ben aynı 1. resimdeki gibi istiyorum karnımı bel bölgemi. Yani adonis çizgisinin tam dik çıkmasını ve beliminde geniş olmasını istiyorum. Resimlerde kırmızı ile işaretledim bahsettiğim şeyi. Çizginin o hale gelmesi belin fazla genişlemesinden mi yoksa yanlarda yağ olmasından mı kaynaklanıyor. Belimin ve karnımın dediğim şekilde olması için nasıl bir çalışma uygulamalıyım.
    1.
    [​IMG]
    2.
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :http://www.bodyforumtr.com/vbforum/8-milyon-kez-izlenmi-kar-t40315.html?t=40315&highlight=kar%FDn

    Arama Kelimeleri : karın, oblique, abs, abdominal

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş