Karın kaslarını büyütmek

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Svastika tarafından 24 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. Benim yağ oranım az, uzun boyluyum ektomorf yapıdayım.
    Yağ oranım az olmasına rağmen karın kaslarım pek görünmüyor. Yani görünüyor fakat sixpack yok, bi yukarıda bi aşağıda bi yanda değişik şekillerde var. Ve küçükler.

    Kasları nasıl belli edeceğimi biliyorum, bilmediğim konu, karın kaslarımı büyütebilir miyim?nasıl büyütebilirim?
     

Sayfayı Paylaş