Karın kaslarımda ağrı var ..?

Arkadaşlar pazar hariç hergün 100 mekik 100 şınav çekerim ufak tefek ağrılar oluyordu bazen ama bugün sabah kalktığımda karın kaslarımda inanılmaz bir ağrı vardı .Bugün günlük egzersizimi yaptıktan sonra sıra şınava geldi ağrıdan şınav pozisyonu alamadım bu ağrı normal bir şey mi yoksa tam aksi mi ?

 

bence bi doktor a görün geçmezse çünkü hergün yaptığın şey miş sonuçta ağrı olması garip.yüklenmişsindir belkide 2 gün bekle sonra doktora git tavsiyem.thums:

 

eyvallah birader 2 gün bekliycem thums:

 

millet o ağrıları cekebilmek icin ne kadar uğraşıo kaslarını fazla çalıştırmışsın bence
biraz dinlendir geçer ağrıların

 

Hergün karın çalışılmaz o kadar tekrar fazla.
onun yerıne agırlıkla mekık cek az tekrar yap ama bele dikkat et

https://www.bodyforumtr.com/makaleler/antreman/karin-kaslari-le-ilgili-en-yaygin-mitler.html