Karın kasları sağ-sol orantı sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve menanty tarafından 4 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. menanty
    Offline

    menanty Yeni Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Merhabalar, 3. ayım birmek üzere. Karın kaslarım belirginleşmeye başladı, hafiften kendii gösteriyor diyelim.

    Yanlız şöyle bir şey farkettim sağ karın bölgesi özellikle tam göğüs kafesinin, yanı göğüsün altında bulunan kısımda sağ tafar biraz daha beirgin ve ellediğimde oranın yana doğruda daha gelişmiş olduğunu farkediyorum. Bu drumu daha fazla kötü olmadan nasıl düzeltirim. Sehbahada mekik çekerken yukarı kalkdığtımda sağa doğru gitsem olur mu? kalkış esnasında

    Birde üst karın kasları iyide, alt karın kasları için tavsiye ettiğiiz bir hareket var mı?
     
    menanty, 4 Mart 2013
    #1
  2. Von_Pasther
    Offline

    Von_Pasther Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2011
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    0
    Oturuş pozisyonu vs vücut duruş alışkanlıkları nedeniyle karın kasları dengesiz olabiliyor.Sporda birbirlerini dengeleyeceklerdir çalışmaya devam edin
     
    Von_Pasther, 4 Mart 2013
    #2

Sayfayı Paylaş